バーベル

2月14日は徒歩通勤して、職場ウロウロして、午後の遅い方の時間にバーベルやりました。

ベンチプレス60kg×5回、70kg×5回、80kg×3回、×2回

スクワット70kg×5回、110kg×5回、115kg×5回、120kg×5回

2週間ちょっとぶりくらいにやりました。

今日はここまで！