2024-02-13 プランク逆立ち帰り走り 2月13日は徒歩通勤して、職場ウロウロして、夕方には腹筋背筋としてプランクと壁倒立をしました。帰りはジョグやランとウォークを繰り返したりしながら帰りました。 今日はここまで!