2月14日は徒歩通勤して、職場ウロウロして、午後の遅い方の時間にバーベルやりました。 ベンチプレス60kg×5回、70kg×5回、80kg×3回、×2回 スクワット70kg×5回、110kg×5回、115kg×5回、120kg×5回 2週間ちょっとぶりくらいにやりました。 今日はここまで!
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