バーベル

4月24日は徒歩通勤して、職場ウロウロして、昼前にはバーベル触りました。

ベンチプレス70kg×6回×3セット

スクワット70kg×10回、80kg×10回、90kg×10回

ヒザコシ痛いのもあるけど思った以上に落ちています。

午後はクルマ移動たくさんでしたが、それでも目標達成できました。

今日はここまで！