4月17日は徒歩通勤して、仕事でだいぶウロウロして帰りも歩いたり走ったりで目標達成でした。 昼にはバーベル触りました。 ベンチプレス60kg×10回×3セット スクワット80kg×10回、100kg×8回×8回 プローンレッグレイズ×10回×3セット 今日はここまで！

4月16日はラグビー練習があり、練習中ずっと歩数計つけてられたのでそれだけで10000近くいきました。あとは朝歩いた分と午後に歩いた分で目標達成でした。 今日はここまで！