1月6日は徒歩出勤して、職場ウロウロウロウロして、そしてさらにウロウロしました。午前中にはトレーニングルームに行くことがあったのでついでに久しぶりにバーベルを使って、スクワットだけやりました。 スクワット（40cm）70kg、80kg、90kg、100kg、100kg…

1月5日は徒歩通勤して、職場ウロウロ、コンビニぶらり、そして帰りにウォークと駆け足を数十歩ずつ繰り返して、久々の目標達成でした！ 今日はここまで！