4月10日はたまたまバーベルセットに気づいたので久々にやりました。 ベンチプレス60kg×10回×10回×6回 スクワット70kg×10回、80kg×10回×10回 歩数はご近所ウロウロ、職場ウロウロ、帰りジョグなどで目標達成でした。 今日はここまで!
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