久々筋トレ

4月10日はたまたまバーベルセットに気づいたので久々にやりました。

ベンチプレス60kg×10回×10回×6回

スクワット70kg×10回、80kg×10回×10回

歩数はご近所ウロウロ、職場ウロウロ、帰りジョグなどで目標達成でした。

今日はここまで！