4月24日は徒歩通勤して、職場ウロウロして、昼前にはバーベル触りました。 ベンチプレス70kg×6回×3セット スクワット70kg×10回、80kg×10回、90kg×10回 ヒザコシ痛いのもあるけど思った以上に落ちています。 午後はクルマ移動たくさんでしたが、それでも目標…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。