ちょい重ダンベル

4月7日は午後は外出だったので午前のうちにダンベルやりました。腹筋以外はいつもよりちょい重。

デクライン腹筋10kg×15回×2セット

ダンベルプレス29+29kg×12回×2セット

スクワット（30cm高）68kg×10回×2セット

あとは歩いて目標達成！

今日はここまで！