バーベル

4月26日は徒歩通勤して、職場ウロウロして、午後には走ったりしたかったけど雨だし場所もなかったので、バーベルあるところで筋トレしました。

ベンチプレス70kg×7回×7回×5回

スクワット70kg×10回、90kg×10回、100kg×8回

プローンレッグレイズ×10回×3セット

雨だったので歩かず帰りました。

今日はここまで！