2セット

2月16日は徒歩通勤し、職場ウロウロ、久しぶりコンビニぶらりするなどして・・・目標達成できませんでした。でもダンベル触りました。

デクライン腹筋10kg×10回×2セット

ダンベルプレス25+25kg×10回×2セット

スクワット（30cm）60kg×10回×2セット

2日後のスノボやラグビー練習に疲れを残さない程度に。

今日はここまで！