2023-02-16 帰り走り 2月15日は徒歩通勤して、職場ウロウロして、たまに腰痛改善のためにストレッチしたりしました。帰りには遅ダッシュからジョグウォークを繰り返して目標達成までいきました。 今日はここまで!