スノボ&2セット

12月25日はクルマと電車移動が多く、午前中にスノボちょっとだけやり、夕方にはダンベル触りました。

デクライン腹筋10kg×15回×2セット

ダンベルプレス25+25kg×15回×2セット

スクワット（30cm）60kg×15回×2セット

歩数はスノボの間に3000歩くらいと、あとは歩いただけで、目標達成あきらめでした。

今日はここまで！