ダンベル触るも達成せず

6月21日は医者も行くのでクルマ通勤で、やっぱ歩数目標は遠かったです。でもダンベル少し触りました。

デクライン腹筋10kg×15回×3セット

ダンベルプレス27+27kg×15回×3セット

スクワット（40cm）54kg×15回×2セット

やってる途中でやめとけと聞こえたのでスクワットだけ2セットでした。

今日はここまで！