2セット

10月27日は歩いて職場行って、昼くらいにダンベル触りました。

デクライン腹筋10kg×20回×2セット

ダンベルプレス27+27kg×15回×2セット

スクワット（40cm）54kg×20回×2セット

ワクチン明けで2セットにしておきました。

歩数は目標達成！

今日はここまで！