未達成も少しダンベル

6月6日は雨だったのでクルマ通勤してまた歩数いかなかったです。でもちょっとダンベル触りました。

デクライン腹筋10kg×15回×2セット

ダンベルプレス25+25kg×15回×2セット

ヒザのためスクワットなしで、壁倒立1分近くやりました。

今日はここまで！