ダッシュ・ラン

4月24日は徒歩通勤して、職場ウロウロして、午後には職場で走りました。ジョグのあとダッシュしたり、ランのインターバルやったりして、20分ちょっとくらい。これでだいたい目標達成でした。帰りは雨もあって乗っけてもらいました。

今日はここまで！