帰り走り

10月11日は徒歩通勤して、職場ウロウロして、歩数が足りないと思いつつ夕方を迎え、結局足らないまま走って帰りました。2キロほどジョグとダッシュの繰り返し、その後はウォークとランの繰り返し、そしてジョグとウォークと徐々にのんびりになっていきました。

今日はここまで！