2セット&サボり

1月30日は徒歩通勤して、出先でウロウロして、職場ウロウロして、ダンベル触りました。

デクライン腹筋10kg×15回×2セット

ダンベルプレス25+25kg×15回×2セット

スクワット（30cm）60kg×15回×2セット

2日後から3日間スノーボードなので少なめに。寒さに負けて歩数もサボってしまいました。

今日はここまで！