腹筋強め

8月22日はまだまだ松葉杖で、移動で腕力と右脚力使いながら、少し筋トレもしました。今日は腹筋を負荷つけて。

デクライン腹筋10kg×10回×2セット

ダンベルプレス18+18kg×20回×2セット

今日はここまで！