クルマ通勤プラス軽筋トレ

8月17日はクルマ通勤でした。クルマは普通に運転できるけどトイレ行くにも松葉杖で何度もあるとけっこうタイヘンでした。あまり動けないストレスを少しダンベルにぶつけました。

デクライン腹筋0kg×20回×3セット

ダンベルプレス18+18kg×20回×3セット

セット間はかなり空いて、午後から夕方にかけてやりました。

今日はここまで！