帰りジョグウォーク

7月19日は歩いて職場まで行って午前中仕事でウロウロして、前日とだいぶ似てました。夕方には歩数充分あって、約5キロの帰りには1キロほどのジョグを2回続けました。最近はそんなに連続で走ってなかったです。

今日はここまで！