4月7日は走ったりしないとなあとボンヤリ思ってました。でもなかなか気合が乗らないというか。 徒歩通勤と職場ウロウロで昼過ぎには10000歩くらい。そこからマットと鉄棒で運動し、そのあとはまたウロウロ。夕方帰る頃には15000歩弱。 このまま歩いて帰った…

4月6日は歩いただけでした。 徒歩通勤で、行き7000弱、職場10000くらい、帰り7000強、家コンビニ往復でこんな感じ。 歩数は十分だけど走る負荷もかけないとね。あしたはなんかしないと！ 今日はここまで！