朝ガンバった

6月19日は土曜で雨。翌日のラグビー練習のためにも動いとかないとだし、でも疲れ残さないためにも午前中にだいたいの運動をしておきたいところ。

雨だったけどおっきなお店の屋根のある駐車場で歩いたり走ったりしました。おそらく一周500mくらいあって、歩き、ジョグ、ランを一周ずつインターバルで繰り返しました。1時間弱で8000歩強だったかしら。

あとはこまめに移動したり職場内をとにかくウロウロウロウロして目標達成でした。

今日はここまで！