3月22日は筋トレの日でした。でも前日まで2連チャンラグビーのせいでカラダは痛いママ。朝の徒歩通勤では歩く足もちょっとツライ状況でした。 筋トレは以下のようにやりました。まずまずのレベルまでできたと思います。疲労のせいというより成長の緩やかさな…
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