4月10日は翌日のラグビー練習のためにも、しばらく先の試合のためにも、走っておきたいところでした。 お昼までに10000歩で、正午過ぎに約10分のジョグから始め、ダッシュ&ジョグのインターバルで10分、ラン&ジョグのインターバルで10分、合計約30分の5000歩…

4月9日は筋トレ翌日でどうしようかなと思っていたところ、サクラで有名な軽登山できるところに行く予定だったことを思い出しました。 徒歩通勤に職場ウロウロで10000歩越えのところに、軽登山で8000歩くらい？時間的には登山下山込みで1時間ちょいなのかしら…