ちょっと走った！

4月10日は翌日のラグビー練習のためにも、しばらく先の試合のためにも、走っておきたいところでした。

お昼までに10000歩で、正午過ぎに約10分のジョグから始め、ダッシュ&ジョグのインターバルで10分、ラン&ジョグのインターバルで10分、合計約30分の5000歩でした。

あとはウロウロと帰りの徒歩でこんな感じでまあまあの歩数でした。

今日はここまで！