3月31日は前後筋トレ日に挟まれた日。徒歩通勤以外に走るとかやんないとなーと思っていました。 実際には、4月から仕事でも必要になってくるマット運動やったり、ダッシュ含めたジョグ&ランをやりました。 マットは前転後転への慣れも必要で、かと言ってたく…
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