7月19日は歩いて職場まで行って午前中仕事でウロウロして、前日とだいぶ似てました。夕方には歩数充分あって、約5キロの帰りには1キロほどのジョグを2回続けました。最近はそんなに連続で走ってなかったです。 今日はここまで!
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