バーベル

6月30日は仕事でトレーニングルーム行ったので、片足レッグプレスとかチェストプレスとか触ったあと、バーベルでのスクワットもやりました。

スクワット（40cm）70kg×5回、90kg×5回、100kg×3回×3セット

弱くなりました。もっと上げていかないと。

今日はここまで！