帰りジョグラン

6月29日は歩いただけかと思ったらそういえば帰りに走りました。400歩のジョグの中に20歩のランを何回か織り交ぜて、それと100歩くらいのウォークでインターバルしながら、徐々にランをなくしながら4.5キロ帰ってきました。

ぎりぎり目標達成！

今日はここまで！