帰りインターバルジョグ

1月12日は徒歩通勤で目標達成でした。またそういえば筋トレせずに帰ってきたなーと帰路で思いつつでした。帰りは120歩ウォーク60歩ジョグを基本にして途中までインターバルでした。

どんどんレベル上げていければなあ。痛くならずに。

今日はここまで！