ダンベル&帰りスロジョグ

4月27日はダンベルと帰りスロジョグでした。

デクライン腹筋10kg×15回×2セット

ダンベルプレス25+25kg×15回

スクワット（30cm）60kg×15回×2セット

帰りは遅いジョグでギリギリ目標達成でした。

今日はここまで！