ダンベル3セット

2月15日は前日に引き続きダンベルトレやるつもりで。3セットか4セットかと思ってましたが。

デクライン腹筋10kg×12回×3セット

ダンベルプレス25+25kg×12回×3セット

スクワット（40cm高）60kg×20回×3セット

以上となりました。ヒザは徐々に痛み引いてきたけど油断ならず。体重が徐々に増えてきてるのでこれも油断ならずで歩数増やすかな。でも目標達成！

今日はここまで！