ひたすら屋内歩き

8月14日はずっと雨で、職場の屋内でひたすら歩きました。およそ5000歩ずつ何回かにわけて。ついでにデクライン腹筋10kgもって10回×3セットもやりました。

最近歩いてるだけなのでヒザ痛もマシですが、やっぱ長く歩くと少し痛いなあ。もっとヒアルロン酸が抜群に効いてほしい。

今日はここまで！