バーベル

4月22日は徒歩通勤して、午前中には職場たくさんウロウロして、もうほとんど目標達成でした。そしてバーベルもしました。

ベンチプレス60kg×5回、70kg×5回、80kg×5回、85kg挙がらず

スクワット（高さ中）90kg×5回、110kg×5回、130kg×5回

カラダも痛く、なんとかここまで挙がったかなという感じ。

午後はちょっと職場ウロウロしただけで、帰りは乗っけてもらいました。

今日はここまで！