3月18日はクルマ通勤前に何千歩か歩いて、職場ウロウロして、お昼前にバーベルしました。 ベンチプレス60kg×5回、70kg×5回、80kg×5回、85kg×2回 スクワット70kg×5回、110kg×5回、120kg×5回、125kg挙がらず ハーフデッドリフト120kg×3回、130kg×3回、140kg×3…

3月17日は午前中ラグビー練習でした。その後ちょっとスノーボードして、他にも歩いてなんとか目標達成でした。 今日はここまで！

3月16日は午前スノーボード行って、その他はできるだけ歩こうとしましたが足りませんでした。 今日はここまで！