バーベル

12月26日は徒歩通勤して、職場ウロウロして、昼過ぎにはバーベルやりました。

ベンチプレス60kg×10回×2セット

スクワット70kg×10回、100kg×5回、105kg×5回、110kg×8回、

夕方には帰ろうとしたらたまたま通りかかった救いの女神のクルマに乗っけてもらいました。目標達成できずもまあいいか。

今日はここまで！