12月26日は徒歩通勤して、職場ウロウロして、昼過ぎにはバーベルやりました。 ベンチプレス60kg×10回×2セット スクワット70kg×10回、100kg×5回、105kg×5回、110kg×8回、 夕方には帰ろうとしたらたまたま通りかかった救いの女神のクルマに乗っけてもらいまし…

12月25日は用があってクルマ通勤にしたけど、そのぶん歩くこともあまりできずに目標にぜんぜん足りませんでした。でも腹筋背筋と首トレをやりました。 今日はここまで！