バーベル&帰り走り

2月22日は徒歩通勤して、職場ウロウロして、昼前にはバーベル持ち上げました。

ベンチプレス60kg×5回、70kg×5回、80kg×3回、×3回

スクワット70kg×5回、110kg×5回、120kg×5回、125kg×4回

あとは夕方ちょっと遠回りしてジョグとウォークで帰りました。

今日はここまで！