バーベル&帰り走り

6月26日は徒歩通勤、職場ウロウロのあと昼にバーベル！

ベンチプレス80kg ×5回、60kg×15回

スクワット60kg×10回、110kg×10回×10回

スクワットは前日のラグビーのせいか120kgが上がりませんでした。久しぶりにスクラム1番やったせいかなあ。

帰りは歩くのとランを繰り返しながらでした。

今日はここまで！