昼バーベル

6月14日は傘さして徒歩通勤して、職場ウロウロして、昼にはバーベルしました。

ベンチプレス65kg×10回、75kg×8回×6回

スクワット60kg×10回、110kg×10回、120kg×8回

帰りはジョグからの乗っけてもらっての最後にジョグでした。

今日はここまで！