5月24日は徒歩通勤して、職場ウロウロして、午後にはバーベル使いました。 ベンチプレス70kg×10回×2セット スクワット70kg×10回、100kg×10回×3セット よく月曜に使うところよりもちょっとこっちのほうが低いところまでスクワットするせいか、ちょっとしんど…

5月23日は雨予報でクルマ通勤の前に6000くらい歩き、職場ウロウロ頑張って、帰りはインターバルで走ったりしながらでした。 今日はここまで！