5月17日は徒歩通勤多めに歩き、職場ウロウロして、午後はバーベル触りました。 ベンチプレス70kg×10回、×7回、×5回 スクワット70kg×10回、80kg×10回、90kg×10回、100kg×6回 ベンチプレスはいきなり久しぶりに10回できたけど一緒にやった人たちに合わせてやっ…

5月16日は徒歩通勤して、午前中は職場ウロウロたくさんで、昼過ぎには20000を超えました。帰りはジョグしながら帰りました。 今日はここまで！