2022-12-28 スノボ&スクワット 12月27日はスノボ行って、体力不足を感じて午後にはちょっとだけスクワットしました。 スクワット(30cm)50kg×10回×3セット 歩数は全然足りず目標達成できずでした。 今日はここまで!