ジョクラン&ダンベル

2月25日は午後外出だったのでお昼前に30分ほどジョクラン、そのあとダンベルトレしました。

デクライン腹筋10kg首後×12回×2セット

ダンベルプレス25+25kg×15回×2セット

スクワット（40cm高）60kg×25回×2セット

ピザに気をつけながらですね。

歩数も目標達成！

今日はここまで！