達成&ダンベル

6月1日は徒歩通勤。ヒザ痛でスピード上がらないもののなんとか目標達成でした。それと、ダンベルを合間を見てやりました。

デクライン腹筋10kg×15回×2セット

ダンベルプレス25+25kg×15回×2セット

スクワット（30cm）25kg×15回×2セット

2セットとはいえインターバル2時間くらい開いてました。

今日はここまで！