徒歩通勤&ダンベル

5月30日は久しぶりに徒歩通勤して、午前中歩いたり走ったりの仕事もあって、よく運動しました。

帰る前にはダンベルも触って。

デクライン腹筋10kg×15回×2セット

ダンベルプレス25+25kg×15回×2セット

スクワット（30cm）25kg×15回×2セット

歩数もいったし、久しぶりなのでか、疲れました。

今日はここまで！