一部通常重さで

5月26日は朝から試しに30分ほど歩いたりして徐々にヒザ回復を確認して、でも結局はそんなに歩数いきませんでした。ちょっとだけダンベル触ったりして。

デクライン腹筋10kg×15回×2セット

ダンベルプレス25+25kg×15回×2セット

右足スクワット（30cm）×7回×9回

ちょっと重めでやりました。そろそろ左足も鍛えないとです。

今日はここまで！